Sie ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper – die Achillessehne. Und doch kann auch diese, vor allem beim Laufen, Übelastungsreaktionen zeigen und zu schmerzen beginnen. „Ah, des wird scho wieda“ und „Drauftrainieren“ sind hier eindeutig die falschen Devisen, denn so kann es zu chronischen Beschwerden kommen, bei welchen dann eine längerfristige Sportpause nicht mehr…
Kraft und Muskulatur sind untrennbar miteinander verbunden. Kraft ist ein Teil der konditionellen Fähigkeiten und bedeutet, äußeren Kräften entgegen zu wirken bzw. diese zu überwinden. Die Ausprägungsformen der Kraft sind Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer. Die Anspannungsform kann konzentrisch, exzentrisch oder isometrisch sein. Je nach Trainingsziel wählt man die Methode, sprich Ausprägungsform und Art der…
Die Sparkasse OÖ engagiert sich für eine lebenswerte Zukunft. Die rasche Umsetzung der Covid 19-Maßnahmen im gesamten Unternehmen, die durchgängigen Schutzmaßnahmen für die Mitarbeiter*innen, sowie das baldige Wiederaufgreifen des Themas Sport und Gesundheit führte die Sparkasse OÖ an die Spitze der besten Arbeitgeber 2020 im Bereich Banken und Finanzdienstleistungen österreichweit.
MehrInnauer: Du hast für unser Gespräch den Titel „versportet“ gewählt. Was bedeutet das für Dich? Wiesauer: Sport ist ein unheimlich populäres Phänomen in unserer Zeit. Wir denken immer an Sport und Wettkampf im Sinne von Gewinnen und verlieren. Das verstellt uns oft den Blick aufs Wesentliche, nämlich auf Bewegung, bei der das Erlebnis vor dem…
