Verborgene Werte

Der Innenbandkomplex ist die „vernachlässigte“ Seite des Kniegelenkes

Die Verletzung des Innenbandkomplexes ist die häufigste Bandverletzung des Kniegelenkes. In den letzten Jahren sind neue Erkenntnisse über die Anatomie der einzelnen Bandstrukturen und deren biomechanische Funktion gewonnen worden. Über viele Jahre wurden Innenbandverletzungen nahezu ausschließlich konservativ behandelt. Besonders in Kombination mit einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes (VKB) stellt die Verletzung dieser Bandstrukturen aber eine…

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Kreuz & quer durch das Knie

Bildgebende Verfahren bei Innenbandverletzungen

Das größte, das komplexeste, das am meisten beanspruchte Gelenk – die Rede ist vom Kniegelenk. Ein fein austariertes Wechselspiel aus Knochen, Bändern, Knorpel und Muskeln erlaubt uns Menschen jeden Tag zu stehen, zu gehen, zu laufen oder – zur besonderen Freude der Wintersportler – Ski zu fahren. Doch wenn es dabei zu Unfällen kommt, kann…

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Innenansicht

Therapie nach Verletzung des Knie-Innenbands

Die Verletzung des Innenbandes ist die häufigste Bandverletzung des Knies. Zwei von drei Personen mit gerissenem vorderem Kreuzband ziehen sich auch eine Begleitverletzung des Innenbandkomplexes zu. Meist passiert die Verletzung bei sportlichen Aktivitäten wie zum Beispiel dem Alpinen Ski Sport oder bei Sportarten in denen schnelle, seitliche Richtungswechsel notwendig sind. Dabei kann es zu einem…

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Volkskrankheit

85  Prozent aller Menschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen.

Die häufigsten Ursachen sind Bewegungsmangel, Abnutzung und Fehlbelastung, manchmal auch psychische Faktoren (z.B. Stress, Angst, Depressionen). Von Bettruhe wird unbedingt abgeraten, Bewegung ist prinzipiell in jeder Phase empfohlen. Aktiv bleiben Achten Sie auf ausreichende Bewegung, generell und vor allem in der Jugend, um möglichst viel Knochenmasse aufzubauen und so einer Osteoporose vorzubeugen. Positiv wirkt sich…

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