Körper fit – Garten fit

Mit und nicht gegen die Natur gilt für Garten und Körper

Zeige mir deinen Garten und ich sage Dir, wie fit du bist.“ Der Biogärtner der Nation, Karl Ploberger schlägt mit seinem neuesten Buch ein neues Kapitel auf: Körper und Garten haben viel mehr gemeinsam als man denkt. Das Wichtigste: Sowohl der Körper als auch der Garten wollen – im positiven Sinn – beachtet werden, man…

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Echt Cool

Werner Gruber gibt kalt-warm

In der Physik gibt es den Begriff „Kälte“ nicht. Damit spiele ich natürlich allen in die Karten, die meinen, dass man Physik zu nichts brauchen kann. ABER: Es gibt schon gute Gründe, warum man diesen Begriff aus den Lehrbüchern streicht. Also, es gibt Temperatur und Wärme und die Möglichkeit, dass einzelne Objekte durch drei verschiedene…

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Schneeschaufeln

Zu Risiken oder Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt

Für viele Menschen gehört das Schneeschaufeln im Winter zur regelmäßigen Hausarbeit. Die gesunde Körperertüchtigung an der frischen Winterluft hat jedoch ihre Tücken. Gerade bei Menschen mit Vorerkrankungen oder eingeschränkter körperlicher Fitness kann die vermeintlich harmlose Tätigkeit schnell zu ernsthaften orthopädischen und traumatologischen Problemen führen. Schneeschaufeln erfordert wiederholte, oft schnelle Bewegungen, bei denen Arme, Rücken und…

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Innsbruck, du gibst mir Berge!

Was für Wien das Riesenrad und für Paris der Eiffelturm, sind die Berge für Innsbruck. Die Wahrzeichen der Landeshauptstadt sind geschichtsträchtig und bilden nebenbei das größte Outdoor-Fitnesscenter der Welt.

Majestätisch umrahmen sie die Tiroler Landeshauptstadt.

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