Dabei geht es zum Einen darum, nach orthopädischen Operationen eine schnellere Wiederherstellung …
MehrWånn man nix denkt, kann man net unglücklich sein, wie soll denn das gehen. Das Denken wird in unserer Gesellschaft so auffighoben!!. So viel Millionen von Jahren hat die Entwicklung stattgefunden, die Schachtelhalme san gwåchsen, die Bam san gwåchsen, die Tiger san wordn, die Haifisch san gwåchsen – ohne dass irgendjemand nachgedacht hätte. Jetzt geht’s…
Den Schlüssel zu Wels habe ich jedenfalls schon gefunden“, denke ich mir, als Florian Fritsch den Löwenkeller aufsperrt und uns, wie gelernt, vier Bier zapft. Solchermaßen gestärkt, beginnen wir unseren Rundgang. Durch Wien führte mich der vagabundierende Sozialwissenschafter, Univ. Prof. Dr. Girtler, durch Innsbruck ein Historiker, die Welser machen das persönlich. Meine Begleiter zu Fuß…
Der klassische Dauerlauf gilt als die universelle Trainingsmethode zur Verbesserung der aeroben Kapazität. Die Wirkung des Trainings ist aber umso höher, je mehr Abwechslung auf dem Plan steht – die Mischkost macht‘s auch hier. Intensive Laufeinheiten an der anaeroben Schwelle und im Grenzbereich aktivieren den Zuckerstoffwechsel, steigern das Durchhaltevermögen bei erhöhter Anstrengung, ökonomisieren…
